Artofliving - מאמרים בנושאי התפתחות אישית, הצלחה ועוד


בית \| אודות \| EFT \| נשים \| אחד-על-אחד \| קבוצות \| מאמרים \| קישורים \| בלוג \| יצירת קשר \| <מה חדש> \| >המלצות< \| English
מאמרים להתפתחות אישית טיפים להצלחה במהלך לימודי הקונג-פו למדתי ותרגלתי דברים רבים שקשורים להצלחה ולהגשמה, ואני מגישה כאן כמה טיפים חביבים שיכולים להשפיע לטובה על היכולת הזאת שלנו להצליח, לטפח אותה ולהשקות אותה. עשו בהם שימוש אחראי ומועיל. אני מקווה שגם תמצאו אותם עוזרים ומהנים. למאמר המלא... איזה כיף להצליח אחת מהיכולות שעליה מתאמנים בלימודי הקונג-פו ("פו" = אדם, "קונג" = אימון או תרגול או שליטה) היא היכולת להצליח, או שיפור היכולת להצליח. אמנם כולנו כבר מצליחים כל הזמן בדברים שונים, אבל אפשר כמובן לשפר במידה מסויימת את היכולת שלנו להצליח. מדובר בין היתר על היכולת להצליח בהגשמת רצונות ומשאלות ולהצליח במימוש חלקים הולכים וגדלים מהפוטנציאל/אפשרויות שלנו. למאמר המלא... טכניקה פשוטה להגשמת מטרות בכתבה הבאה מוצגת טכניקה פשוטה אך יסודית המיועדת להגדיל את הסיכויים להגשים מצב מסוים. הטכניקה בעצם מאפשרת לעשות סדר פנימי בכל הנוגע למאמצים שלנו כדי להגיע למטרה מסוימת. הרעיון מאחוריה הוא כי במידה ובאמת נפנה משאבים לאורך זמן בכיוון מסוים, אין כמעט ספק שנחווה התקדמות. הבעיה היא שאנחנו לרוב לא מצליחים להתמקד או ליצור מצב של עבודה רצופה בכיוון מסוים. או שאין לנו רעיונות איך להגיע לשם, או שאם יש לנו, הם נשכחים אחרי זמן מה, אחרי שעלו התירוצים "למה לא" או ה"בלתי צפויים" של החיים. למאמר המלא... טכניקה לשיפור התקשורת עם אנשים אין ספק שאת התקשורת שלנו עם אנשים אחרים (ולכן, למעשה, גם עם עצמנו) ניתן לשפר בצורות שונות ובכיווני השתפרות שונים, על פי הרצון והיכולת. בהמשך הכתבה הזו אנסה להציג בפניכם דרך פשוטה לעשות זאת בתוך סביבה של שיחה ותקשורת עם אדם אחר. ניתן להשתמש בה כדי להשתפר בכיוונים מגוונים, כפי שתראו בהמשך, והיא מאפשרת פיתוח של יכולות נוספות, כגון מודעות, ריכוז וחלוקת קשב. למאמר המלא... הגיגים על תזונה הקיום שלנו מותנה בקבלת התזונה המתאימה לנו באופן שוטף ומסודר. רובינו נוטים להסתכל על תזונה כמושג המתאר את המזון והמשקה שאנחנו מכניסים אל גופינו, אך ניתן גם להסתכל על תזונה באופן רחב יותר מהאופן שאנחנו אולי רגילים, ולראות כי אנחנו ניזונים כל הזמן, אבל ביותר מאשר ברמה אחת. למאמר המלא... אמנות המיקום בכתבה הזו אציג כמה רעיונות ראשוניים בנוגע לאמנות המיקום כפי שאני מבינה אותה. האמנות הזו מתייחסת לא רק לבחירה של המיקום שלנו בסיטואציה ספציפית, אלא גם לבחירה שלנו להגיע בכלל לאותו מקום, למיקום שלנו על פני כדור הארץ, למיקום שלנו ביחס לדברים בחדר, ביחס לאנשים, ביחס למבנים אחרים. אפילו למיקום של כל איבר ואיבר בגוף שלנו בכל רגע ולמיקום התודעה או תשומת הלב שלנו. למאמר המלא... צעדים אל עבר בריאות מעולה לרוב, כשאנשים מתייחסים אל המושג בריאות, הם מתייחסים בעיקר אל מצב שבו לא מתקיימת מחלה, מצב שבו אין בעיה כלשהי או קושי בתפקוד הרגיל. בפועל, ניתן להתייחס ולשאוף לרמות גבוהות הרבה יותר של בריאות. כרגע אני נמצאת בשנת הלימודים השלישית שלי בקונג-פו (קונג = "אילוף" או "עשיה ממושכת"; פו = "אדם"). לא כולם יודעים זאת, אולם במסגרת לימודי הקונג-פו קיים חלק גדול מאוד שהינו לימוד "אמנות הבריאות" או "הריפוי". למרות שרק התחלתי ללמוד חלק זה, כבר ספגתי ידע והתנסויות רבות וחשובות הקשורות לבריאות-האדם ובכתבה זו אציג כמה נקודות מתוך התנסויות אלה, נקודות הנוגעות בדרך לבריאות מעולה, כפי שהבנתי אותן. למאמר המלא... סדרת כתבות בנושא "אמנות הלמידה" סדרת כתבות שנכתבה על-ידי במסגרת "חדשות שמבאלה". אמנות הלמידה היא אחד מהנושאים בהם עוסקים במהלך הלימודים בשמבאלה אקדמיה לקונג-פו. בסדרת כתבות זו, אני מאפשרת הצצה בכל פעם לטכניקה או לכלי אחר המיועד לשיפור איכות הלמידה. תוכלו להשתמש בכלים אלו בכל הזדמנות שבה אתם מנסים ללמוד דבר מה. למאמר המלא... על דימוי עצמי אישה עומדת מול המראה. מתקשה ליהנות מהמראה הנשקף לעיניה. הנשמה לכודה בתוך אריזה שלא היא בחרה ושלא עומדת בתקנים שנקבעו ע"י אוסף בלתי נראה של מעצבי דעת קהל תאבי בצע, ציניים וכועסים. בגללם היא אמורה להרגיש לא ראויה לאהבה, לקרבה, למגע. במחשבה שנייה אולי זה בגללה. כי היא בחרה להאמין בכל השקרים שמספרים לה על איך היא אמורה להיראות. ובעצם אולי לא באשמת אף אחד, רק תוצאה של היותה חלק מתרבות האוכלת את יושביה תרתי משמע. למאמר המלא... מגע מרפא במגע קיימת האפשרות שלנו להכיר את עצמנו ואת העולם. אפשרות קסומה למדי, לגמוע ברגע את המרחק העצום שבינינו לבין מה שנדמה כאחר. האפשרות להכיר, להרגיש, לדעת, להשפיע, ללמוד, להבחין, לאפשר, ליצור מרחב לעבודה משותפת. המגע מהווה כלי בלתי אמצעי לתקשורת בין אנשים, כלי מופלא ורב עוצמה. רובינו לא מכירים בכלל את האפשרויות שלנו לגעת, אנחנו לומדים להגביל את המגע שלנו מילדות ולא פוגשים כמעט את האיכות המופלאה הזאת, אלא בתוך גבולות שהוגדרו חברתית כמותרים. מגע הוא צורך בסיסי וקיומי, והוא גם מגדיר את הגבולות של האדם עצמו. החופש לגעת הוא זכות ומתנה גדולה שניתן לרכוש ולזכות בה בחזרה. למאמר המלא... מאיפה היינו אמורים לדעת נדמה שאף פעם לא לימדו אותנו כיצד לאהוב את עצמנו, כיצד לנהוג בעצמנו בחוכמה, כיצד לטפל בעצמנו במסירות. לא לימדו אותנו גם כיצד לנהוג בזולתנו בקרבה, כיצד לשים אליו לב, לאהוב אותו בפשטות, להניח לו להיות חופשי, לקרב אותו אל עצמו. מהיכן בכלל אמור אדם לדעת כיצד לנהוג במפגש מיני. מהיכן אמור גבר לדעת כיצד לענג אישה. מהיכן אמורה אישה לדעת כיצד לענג גבר. נדמה שקיימת ציפייה כלשהי שפשוט נדע. אבל האם זה באמת כך... למאמר המלא... המחיר שכולנו משלמים על כך שאנחנו לא מקבלים את עצמנו כפי שאנחנו הוא עצום. אנחנו למעשה דוחים את עצמנו בכל רגע ורגע, הופכים את חיינו להכאבה עצמית מתמשכת ובוחרים שלא להיות לעולם כפי שאנחנו באמת. כל אחד מאיתנו נולד כפי שהוא. סט דינאמי של יכולות, תכונות ומאפיינים. האפשרות להתפתח קיימת תמיד, בהיבטים מסוימים לפחות, אבל השאלה היא מהיכן אנחנו מתחילים. האם מלקבל את עצמנו כפי שהיננו ברגע מסוים, או מדחייה עצמית שלא מאפשרת לנו לנשום. למאמר המלא... רואה נשים ברחובות כל מיני נשים. יפות כל כך. הן מסתובבות, הולכות להן מכאן לשם, שותקות או מדברות. לבושות בחליפות, בטרנינג, בצעיף, ענודות תכשיטים, מטופחות, זנוחות, עייפות, מדהימות, נשיות, שופעות, נמרצות. מבחוץ, הכול נראה בסדר. מניסיוני לאורך השנים, בפגישה אינטימית עם אותן הנשים בדיוק, נחשפת אמת מפתיעה ומכאיבה על חיי המין שלהן. נראה שכמעט כולן מתוסכלות בצורה כזאת או אחרת מחיי המין שלהן, רובן לא חושבות אפילו על האפשרות לשפר את זה, לא משנה באיזה גיל הן נמצאות, וחלקן פשוט ויתרו על הנאה בתחום הזה. למאמר המלא... אז מה אני עושה עם נשים בעצם? ראשית, אנחנו עושות את זה ביחד :-) אני עובדת עם נשים שרוצות ליצור קשר מחודש או לפעמים אף ראשוני, עם גופן ועם המיניות שלהן. המטרה היא לאפשר מחדש את הגישה לאפשרות הטבעית שלנו ליהנות מעצמנו, מגופינו, ממגע וממין. למאמר המלא... מפת דרכים למתקשות להגיע לאורגזמה במידה ואת מתקשה להגיע לאורגזמה, או שמעולם לא הגעת לכזאת, יש כמה אלמנטים שכדאי להסתכל עליהם בהקשר של אורגזמה נשית. את מוזמנת לקרוא ולהתבונן על עצמך ואם תרצי, אז גם לשתף בפורום מיניות נשית במה שמצאת כדי להמשיך ולהיעזר. למאמר המלא... תקשורת במיטה - מהצד הנשי את רוצה לומר לו איך ומה וכמה לעשות לך טוב, את רוצה להראות לו שזה המקום הכי רגיש בעולם ושזה יעשה לך הכי טוב אם הוא יגיע מהצד, את רוצה לבקש שייגע כאן עכשיו, אבל את לא עושה את זה, את שותקת או אולי משמיעה קולות בכוח. למה בעצם? למאמר המלא... תקשורת במיטה - מהצד הגברי אתה רוצה כל כך שהיא תיהנה, שתדגים את האנחות שאולי ראית באיזה סרט כחול, שתוכל להרגיש מלך המענגים לידה, שתוכל להרגיש שסיפקת אותה. אולי כי אתה אוהב ואכפת לך ואולי פשוט כדי להרגיש שאתה בסדר ושאתה שווה. אתה רוצה שהיא גם. למאמר המלא... על גבריות ונשיות נשי וגברי והעיסוק בשתי המהויות האלה, עובר כחוט השני בהתעסקות האנושית מאז ומעולם כנראה. גישות שונות, שנים של אפליה ושנים של התעוררות. שנים של שליטה האחד על השני. אלמנטים שונים בטבע המשויכים, ממש הפרדה מוחלטת של שני העולמות, הנשי והגברי. למאמר המלא... גם גברים לכודים בכלא נוקשה שקירותיו מורכבים ממה שנדמה להם שמצפים מהם, מה שנדמה להם שהם אמורים להיות. האפשרות פשוט להיות נוכחים, בפשטות, כפי שהם, כמעט ולא קיימת, נדירה. מה שקיים בעיקר הוא הצורך להוכיח את גבריותם ואת היותם שווים, הצורך להראות שהם "זיונים טובים". למאמר המלא... דרך הלוחמים אנחנו נולדים לתוך מציאות קיימת, מלאה בחוקים ובהסכמים שמחייבים אותנו, ללא שבחרנו בהם כלל. אנחנו מתוכנתים, מאולפים ומוכנסים לתבניות המאפשרות לנו לפעול בצורה נוחה בתוך חברה, שאף היא כולה מורכבת מאנשים כאלה. למאמר המלא... חברות עם עצמנו במצב של חברות עם עצמנו, הקשר שלנו עם עצמנו מאפשר לנו עשייה והתפתחות, בדיוק כמו שקשרים מעולים עם חברים אמיתיים שלנו, מאפשרים לנו גדילה והתפתחות. בואו נסתכל על זה באמת רגע דרך חברות עם אנשים אחרים. זו דרך קלה וזמינה לראות את זה ביתר בהירות. למאמר המלא... מהי הדרכה? / טליה אלקיים הדרכה היא בפשטות האמנות של הקניית יכולת לאדם. בין אם זו הדרכה עצמית (ואז אותו אדם הוא אנחנו...) ובין אם מדובר בהדרכת אדם אחר – השינוי שאנו מבקשים ליצור באותו אדם הוא המטרה. למאמר המלא... מכתב לילד שעוד לא נולד / שי רוז אני עוד לא יודע איך קוראים לך, ובכל זאת, אני כבר קצת מכיר אותך. רציתי להגיד לך שתזרח את אורך אל העולם. שתצליח לחיות באור, למרות שכל העולם התבלבל ומגשש את דרכו בחשכה. שלא תיפול למלכודת. שלא תתבלבל. יש לך זוג הורים מדהימים, ולא הייתי יכול לאחל לך טובים יותר. אני מתפלל שלא יתבלבלו בעצמם. למאמר המלא... למעלה	נשים, דימוי ותענוג רואה נשים ברחובות אז מה אני עושה עם נשים בעצם? מפת דרכים למתקשות להגיע לאורגזמה על דימוי עצמי וחוסר שפיות גברים~נשים מאיפה היינו אמורים לדעת תקשורת במיטה - הצד הנשי תקשורת במיטה - הצד הגברי על גבריות ונשיות גם גברים לכודים ריפוי ובריאות מגע מרפא צעדים אל עבר בריאות מעולה הגיגים על תזונה התפתחות אישית סידרת כתבות בנושא "אמנות הלמידה" המחיר שכולנו משלמים דרך הלוחמים חברות עם עצמנו טכניקה לשיפור התקשורת עם אנשים אמנות המיקום מהי הדרכה? מאת טליה אלקיים מכתב לילד שעוד לא נולד מאת שי רוז הצלחה והגשמה איזה כיף להצליח טיפים להצלחה טכניקה פשוטה להגשמת מטרות
"There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle." Albert Einstein	קצת עליי: הבלוג שלי - חיה ובועטת זה קל זה פשוט: ליווי תהליכי שינוי
דלית-יעל אייזן \| 054-4657940 \| dalit@artofliving.co.il